#Beauty and Health: Das günstige Fitnessstudio für die Wohnung*

Huhu ihr Lieben,

mein Projekt für ein gesünderes Leben läuft jetzt schon seid zwei Wochen. Als erstes habe ich mir regelmäßigen Sport verordnet.
Ich wollte mit Übungen für zuhause starten, die einfach in den Alltag integriert werden können, denn neben Arbeit, Studium etc. bleibt einfach nicht viel Zeit.
In dieser Phase meines Projektes möchte ich erstmal eine Routine schaffen und setze auf Regelmäßigkeit in Bezug auf das Training.

Da passte es super, dass ich ich von letsbands.com eine Grundausstattung für das Training zuhause zur Verfügung gestellt bekommen habe.

Die Grundausstattung

Unterstützung per DVD und Online

Mein aktueller Trainingsplan, Muskelkater garantiert

Ich habe das powerbands SET PRO getestet. Das Set gibt es hier für ca. 45 EUR. Den Preis fand ich zunächst recht hoch, aber das Set ist seinen Preis wert und hat mich überzeugt!

Das Inhalt des Sets:
Das Set besteht aus drei kleinen Bändern in verschiedenen Stärken, einem großen Band, einer Trainings-DVD und einem Trainings-Booklet.
Die Qualität ist top! Während des Trainings werden die Bänder stark belastet, aber trotzdem habe ich nie Angst, dass sie reißen könnten.

Die Zusatzleistungen:
Das schöne ist, dass ihr mit dem Training nicht alleine gelassen werdet. Auf der Homepage von letsbands könnt ihr hier noch zusätzliche Trainingsvideos abrufen. So wird das Training nicht langweilig.

Mein Trainingsplan:
Ich habe erstmal mit dem Bauch-Beine-Po-Programm gestartet. Es dauert ca. 20 Minuten und ist super in den Alltag zu integrieren. Eigentlich habe ich mir jeden 2. Tag Letsbands-Training "verordnet", aber das habe ich dann nicht ganz geschafft. Aber stattdessen habe ich wieder vermehrt gejoggt, das Wetter war einfach zu schön.
Aber das Training (auch wenn es nur 20 Minuten sind) merke ich richtig. Ich habe jedes mal Muskelkater, ein Zeichen, dass ich unbedingt durchhalten und weitermachen muss:)

Auf den beiden oberen Bildern sehr ihr meine aktuell liebsten Bauchmuskelübungen, super effektiv!

So sieht mein aktueller Trainingsplan aus:

Montags: Letsbands (BBP)
Dienstags: Joggen
Mittwochs: Fitnessstudio
Donnerstags: Letsbands (BBP)
Freitags: Pause
Samstags: Joggen
Sonntags: Yoga

Ich habe viel Wert auf Abwechslung gelegt. Außerdem auf eine Mischung aus Kräftigungsübungen, Dehnung und Entspannung und Ausdauer.

3 Gründe für das Training mit letsbands:

• Ihr könnt immer und überall trainieren.
• Das Training ist super einfach: Ihr braucht nur die Bänder und die Anleitungen leiten euch durch die Übungen
• Es ist nicht zeitaufwendig: Auch mit kurzen, aber regelmäßigen Einheiten könnt ihr tolle Resultate erzielen.

Mein Fazit:

Worauf wartet ihr noch?!

Heute ist genau der richtige Tag, um mit dem Training zu starten! Egal ob im Studio, beim Joggen oder im Team, sucht euch einfach eine oder mehrere Sportarten und fangt noch heute an!

Welche Sportarten könnt ihr empfehlen? Kennt ihr Letsbands schon? Welche Erfahrungen habt ihr gemacht?

                     

EN:

I tested Letsbands. Sport is healthy, start now!

                  

Mein Projekt:

Be healthy #1: Der Start

Hugs and kisses ♥

    Kathi 

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* Sponsored Post. Dieser Post stellt ausschließlich meine persönliche Meinung und Erfahrungen dar. Die Bildrechte der letzten beiden Bilder liegen bei Letsbands.